La crise sanitaire que nous traversons, nous éprouve autant physiquement que mentalement. Pour répondre aux nombreux témoignages d’adhérents vivant des moments difficiles, liés à la solitude, l’isolement, le stress généré par le virus, l’angoisse de l’avenir, ainsi que la peur pour leur famille, nous proposons une formation autour du soin.
L’objectif de cette formation est de proposer aux participants des outils pouvant être réutilisés seul et à tout moment sans matériel ou équipement spécifique. Ces outils sont l’auto-massage, la pratique de mouvements simples de Qi gong adaptés aux seniors, quelques notions de diététique.